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2012/7/23~27本週中午便當菜

本週總使用食材：

其他醬料：

主餐：泰式打拋肉炒麵*5日份

材料：甲拋肉醬、蕃茄*1、豬肉臊、醬油、洋蔥

作法：

少許油熱油鍋→蒜頭、洋蔥、肉臊爆香→加入蕃茄拌炒→加入半碗水→醬油適量→甲拋肉醬→加入油麵 大火收乾湯即可

感想：外面外勞商店賣的打拋肉醬很辣卻不鹽，所以醬油要多加點才好吃啊!

菜色1：洋蔥炒蛋(參考阿基師作法) *3日份

材料：蛋、洋蔥

作法：

Google阿基師的作法

菜色2：統一肉燥炒地瓜葉*5日份

材料：統一肉燥醬、地瓜葉

作法：

少許油熱油鍋→蒜頭爆香→大火加入地瓜葉和統一肉燥醬

感想：最討厭吃的地瓜葉這樣煮比較不難吃….

菜色3：涼拌胡麻醬綠花椰菜*5日份

材料：烘培胡麻醬、綠花椰菜

作法：

燙花椰菜後加入胡麻醬

感想：胡麻醬沾什麼都好香好好吃喔~~

菜色4：無骨雞米花 *5日份

材料：大潤發買的，煎一煎即可

菜色5：紅燒辣炒冬瓜*2日份

材料：冬瓜、薑、辣膠、醬油

作法：

參考此作法

http://blog.roodo.com/joyce0010041/archives/236362.html

感想：這道比想像中好吃好多!!!居然比自助餐的好吃耶：)

菜色6：冬瓜排骨湯 *3日份

材料：冬瓜、薑、排骨

作法：

排骨先用滾水燙過→加入水、冬瓜、薑、排骨丟入電鍋悶煮→煮好後放入少許鹽即可。

感想：只是想消掉冰箱中吃不完的食材，簡單又好喝的湯